血行を良くしてくすみ解消

いくつかくすみの原因をあげてきましたが、
他にもくすみの原因となるものはあります。

大きなものとして血行不良により、
くすみの原因となる場合があります。

顔が黒い、首や腕よりも黒ずんでいるような気がする。

そんな場合は顔の血行を良くして、くすみを無くしてください。
血行を良くすることでくすみが解消されることはよくあります。

そもそも冷え症という言葉があるように
女性は冷えることにたいして弱い体質の人が多いです。

くすみも冷えによる血行不良の可能性があるので
体を暖かくしてあげたり、ゆっくりと湯船につかったりするのも
良いかと思います。

他にもマッサージや運動をすることで血行を良くし、
くすみを解消してみるもの良い方法でしょう。

寒い季節にじっとしていては体は冷えるだけですからね。
また夏の冷房も長時間になってくるとよいものではありません。

 

くすみを無くす心構え

くすみを無くし、キレイな肌を作るためには
当然のことながら今日ケアをしたから明日には
くすみがとれて、キレイな肌になっているはずがありません。

一日一日の積み重ねが効果となってあらわれてくるのです。

くすみや肌のケアというものは、すぐに効果がでないから
なかなか毎日続けることができないという人がたくさんいます。

しかし、すぐに効果がでないからといってお肌のケアを止めると
くすみやたるみ、しみやしわなどの問題が増えてくるのです。

食生活に気を使うのも慣れないうちは大変に思うことでしょう。
睡眠時間をきっちりと確保するのも難しいかもしれません。

しかし、くすみを無くすため、きれいになるため、
そのことを毎日忘れずにいると頑張れるのではないでしょうか。

今、くすみに良いからといっておこなっている作業が
数年後には若々しい肌を保つ原動力となっていることを
忘れないでください。

そのためにも、くすみ対策はしっかりとおこないましょうね。